1、避免内分泌失调
女性出现内分泌失调的情况发生的比较多。研究发现营养不良或者食用刺激性食物、油腻食物、熏烤食物是造成内分泌失调的重要原因。另外，工作压力大、饮食不规律、怀孕等等也会造成女性内分泌失调。因此，女性预防白癜风的时候一定要注意饮食合理，减小工作压力。
2、不要经常熬夜
很多女性的作息时间不规律，造成了身体素质的下降，免疫力降低，给各种疾病留下了可乘之机，很有可能进一步诱发白癜风。因此，女性晚上尽量不要熬夜，按时睡觉，保持充足的休息时间，不要过度劳累，这样才能更好地预防白癜风。
3、禁止滥用化妆品
爱美是女人的天性，这点可以理解，但是为了外表的美丽，不顾身体健康是得不偿失的。女性如何预防白癜风的发生?现代社会，女性开始用越来越多的化妆品，却不知道护肤品和化妆品里含有很多化学成分，这些化学成分对皮肤都有一定的刺激。大量使用化妆品，可能会造成皮肤病变，引发白癜风。因此，女性应该谨慎使用化妆品。
4、调节情绪反应
现代女性的生活节奏快，工作压力大，很容易受到外界事物的影响，情绪起伏比较大。这个时候，神经系统就处于紧张或兴奋状态，神经类物质合成就会增加，而有些神经类物质合成需要消耗酪氨酸，这就与玄色素合成形成了竞争，导致玄色素合成减少，进而引发白癜风。因此，女性应该避免情绪激动。
5、减少情绪波动
临床研究发现，女性白癜风患者的情绪易产生波动，这可能与她们对自己受损的形象过于在意有关。而患者情绪的波动不但会使内分泌系统的正常功能受到影响，还会影响到神经系统，导致神经介质加速消耗体内的酪氨酸酶，使病情加重。患者要尽量调整好心情，减少情绪波动的发生，使症状得到缓解。
6、选对科学安全的治疗方法
治疗方法不仅是患者康复的重要的因素，同时对患者治疗过程的安全程度也有很大的影响。如果患者治疗方法不对症，治疗就没果，还会在一定程度上还会对患者造成严重的伤害，女性受到的影响将很大。
7、预防白癜风复发要养成良好的饮食习惯
如果白癜风康复患者不注意饮食，那么白癜风容易复发。患者要多吃一些酪氨酸、微量元素、矿物质丰富的食物，忌口的食物主要是辛辣食物、发物、酒以及过量的VC等。白癜风饮食需要遵从的一个重要原则就是营养均衡，千万不要过分注重忌口，而导致营养不良，免疫力下降。
8、预防白癜风复发要注意外伤
紫外线照射等有害刺激也是导致白癜风复发的重要因素，尤其是外伤。研究发现，一般不伤及真皮层的外伤是不会导致病情复发的，患者要尽量避免外伤，尤其是在室外活动的时候，如果受了外伤，一定要及时合理的进行处理，千万不要任由其发展，置之不理，防止伤口发炎很重要，处理伤口时不要用刺激性的药物。
9、预防白癜风要减少有害物的接触
尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按规定标准选材，装修完工后通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。这也是白癜风的预防措施之一。
