白癜风是后天性因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片，使得局部皮肤呈白斑样。目前本病还没有一种诊疗的治方法，所以做好日常的预防工作就显得相当的重要。牛皮癣应该如何预防?下面就请沈阳肤康皮肤病医院医生给您介绍一下。
白癜风应该如何预防
一、合理膳食与营养平衡
注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治具有重要意义。
我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别。要养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。如果打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，给白癜风以可乘之机。
二、避免环境、食品污染
人口的迅速增长与工业的发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了影响。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。
减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按规定标准选材，装修完工后较好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。
三、保持乐观情绪
人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多病的发生。人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。怎样及时化解压力，保持身心健康，减少病的发生?应树立正确的人生观，以平和的心态应变环境的变化。
