痤疮也被称为“粉刺”。可以说，几乎每个人在青春期都有过这种皮肤病。痤疮的发生不仅与青春期性激素分泌旺盛有关，还与遗传因素、心理因素、饮食习惯等因素有关。因此，当我们预防痤疮时，可以从这些原因入手，这样可以起到很好的预防作用。那么，如何预防粉刺呢?
如何日常预防痤疮：
一、注意日常饮食：青春期是身体和知识成长的关键时期。我们应该吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，特别是蔬菜和水果，但要注意少吃海带。
二、注意洗脸：建议朋友早上用冷水洗脸，晚上用热水洗脸，以冷热开水刺激面部，增加面部血液循环，促进皮脂排出。
三、注意充足的睡眠：注意不要熬夜，这样充足的睡眠，可以提高免疫力，减少痤疮的发生。
四、放松精神：青春期脸上长青春痘很正常，所以不用太担心。过于焦虑、烦躁不安，反而会加重痤疮的发生，需要注意。
五、不要用手挤：不要用手指挤，以免长痘痘。挤压会伤害皮肤，甚至导致痤疮融合形成脓肿或脓肿，留下疤痕后遗憾。
