湿疹是一种容易反复发作的皮肤问题，不仅小孩会患湿疹，成人也会患上湿疹，成人湿疹多半和外界刺激有关系，不良生活习惯是引起成人湿疹的重要因素，下面来讲讲成人湿疹的预防护理方法。
1、注意皮肤保湿
做好皮肤保湿，能减轻湿疹症状，特别是减轻瘙痒症状，避免对皮肤的过度抓挠，有利于湿疹的康复，洗完澡后一定要涂身体乳，每天不洗澡也要涂一次身体乳，特别是曾经有过湿疹的部位。身体乳要选择成分简单、无刺激、保湿性好的，不要选择添加了过多香料的身体乳。
2、避免刺激
减少皮肤的刺激，环境中的寒冷、炎热、干燥、多汗、摩擦等会引发并加重湿疹，要尽量避免。生活中一些具有刺激性的物品，比如劣质的化妆品、洗衣粉、洗洁精以及一些强酸强碱性的物品，要尽量避免接触。
3、注意饮食
在饮食上，要尽量避免辛辣刺激、油腻生冷的食物。饮食以清淡、易消化为主。应多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜，比如苹果、西瓜、梨、桃子、红枣、猕猴桃、蓝莓等，还有一些具有清热利湿作用的蔬菜，如冬瓜、苦瓜、燕麦、薏仁、小米、白萝卜等，对湿疹的康复大有益处。
4、注意穿着
尽量选择一些宽松舒适、柔软透气的衣服。要避免选择化纤材质以及动物皮毛的衣服，选择柔软且透气性较好的棉质衣服。
5、注意空气湿度
室内开空调时，室内会比较干燥，会使皮肤变得很干，会加重湿疹的症状，可加装保湿器或放一盆水，维持室内相对湿度，有利于湿疹的治疗。
