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如何预防斑秃的出现

文章来源:沈阳肤康皮肤病医院

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  斑秃是生活中比较常见的一种症状表现,造成的影响也是比较大的,可能会发生在任何的年龄,很是让人困扰的,所以建议大家能够注意方法积极的预防才是对的。

  一、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快,患者应调节自身心理状态。

  二、斑秃患者尽早治疗是关键,错失治疗的时机,不仅会增加以后治疗的难度,还会增加反复发作的概率,不利于疾病的治疗恢复。

  三、对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力,治疗的同时注意预防护理措施。

  四、充足的睡眠。应充足睡眠,睡前用热水泡脚,不仅精力充沛,也有利于头发养护。还应适度调节自己的情绪,缓解精神压力。

  五、戒烟酒。吸烟会导致头皮毛细管收缩,从而影响到头发发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,引起斑秃。所以一旦发现脱发情况严重,要戒掉烟酒。

  六、洗头不宜过勤。不少人都喜欢每天洗头,这样只会洗去油脂,损害头皮健康,不利于头发健康。洗头建议是隔天一次,且尽量不要去使用碱性洗头水,应用中性或酸性洗发水。洗完头要用护发素,洗头后用电吹风低温档吹干头皮,然后让发丝能自然的阴干,湿发不要外出。

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