脂溢性皮炎病人要注意什么

发布时间:09-22 点击数:188 次

  脂溢性皮炎是一种比较常见的皮肤疾病,导致患病的原因也比较多,但是不管是什么原因引起的脂溢性皮炎,患者都应该在日常的生活中做好护理,防止治疗以后复发。

  一、平时注意个人卫生,如果大量的污垢或者汗液累积的话会导致病情的发作,保持皮肤的干净。适度的清洁皮肤,如果过度的使用碱性的沐浴露有可能会破坏保护皮肤的皮脂腺,加重了其病情。

  二、避免让情绪过于激动,保持乐观的心态。过度的精神压力,身体疲劳,情绪变化,超过调节机体的代谢能力,均可导致内分泌、免疫功能紊乱,从而诱发疾病的发生或使得病情加重。

  三、控制脂肪摄入,每天摄入量不能超过50克。多吃富含维生素a比较丰富的蛋黄、猪肝或者胡萝卜。尽量少吃一些含碘比较高的食物,不然会加重毛孔堵塞以及毛囊角化。

  四、每天要有充足的睡眠,规律作息,避免熬夜,不能长时间的玩手机以及电脑,减少电子产品所给皮肤带来的辐射。

  五、避免皮肤受到机械性的刺激比如用力的抓挠,尽量不要使用刺激性的化学制剂来洗头发,避免使用碱性肥皂,水温也尽量的维持在34到39度之间,减少水温过冷或过热可能会带来的皮肤刺激。

  六、外出时做好防护,如打遮阳伞、戴遮阳帽、穿长衣长袖、涂抹防晒霜等。特别是对阳光照射比较敏感的人,要尽量阻挡紫外线对皮肤的伤害,高温天气下多待在阴凉通风的地方,避免频繁外出。外出时无论阴天和晴天使用深色遮阳伞遮光,颜色越深的织物抗紫外线性能越好,可以阻挡紫外线对皮肤的伤害。

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